В ритме постоянных задач и тревог каждому из нас время от времени нужна пауза. Психолог Вероника Ахметова объясняет, что такое ретрит и зачем он нужен современному человеку. Когда дни сливаются в один, а в голове гул из дел и забот, тело и психика начинают просить передышку. Это не слабость — так проявляется усталость, накопленная от постоянного напряжения. Ретрит — древняя практика, которая сегодня помогает современному человеку не убежать от мира, а на время выйти из суеты, чтобы вернуть ясность и равновесие...

Традиция ретрита, начавшаяся как строго религиозное уединение, преобразовалась со временем в отдых, ориентированный на личностный рост и самосовершенствование. В этой статье мы исследуем всё разнообразие ретритов, их вклад в улучшение ментального и физического благополучия людей, а также рассмотрим возможности для такого отдыха в России и за рубежом. Ретрит (от английского "retreat" – уединение, отступление) – это период, посвященный духовным практикам, изоляции от социальной среды, самоанализу и медитации...