Многие думают, что ресурсное состояние — это просто «хорошо себя чувствую». Выспался, настроение отличное, всё получается. Но это не совсем так. Ресурсное состояние — это условие для того, чтобы я мог контролировать свою жизнь. Когда я в ресурсе, я способен следить за своим поведением. За пищевыми привычками, за нервными реакциями, за тревожными мыслями. Я успеваю заметить, что происходит, и выбрать, как ответить. Когда я не в ресурсе — я становлюсь мишенью. Часть 1. Что происходит, когда я устал Усталость — это не просто «хочется спать»...