Когда я писала о маленьких радостях, многим эта тема откликнулась, некоторые писали комментарии. Но один комментарий особенно зацепил меня: «Да, это помогает… но ненадолго. Потом все снова наваливается.» Если честно, то этот комментарий заставил меня задуматься. Мы находим ресурсы, но почему они быстро заканчиваются? Почему для нас даже отдых становится еще одной задачей? Почему мы чувствуем давление, даже когда заботимся о себе? Предлагаю разобраться как мы превращаем свою жизнь в бесконечный круговорот обязанностей и как научиться просто быть – без целей, ожиданий и «потом»...

В прошлой статье я писал о том, как отличить действие из ресурса от избегания. Но заметил, что само слово «ресурс» вызывает у многих путаницу. Для кого-то это — про «энергию и вдохновение», для кого-то — про «денежные потоки» или «отдых». А на глубинном душевном уровне ресурс — это совсем другое. 🤕 Симптомы травмы — это не только тревога и боли в теле. Это — нервозность, внутреннее напряжение, от которого невозможно избавиться, сильная тяжесть или спазм в теле, затруднённое дыхание, оцепенение,...