Представьте,что внутри вас есть невидимый резервуар. Когда он полон, вы справляетесь со стрессом, находите решения и видите возможности. Когда он пуст — любая мелочь выбивает из колеи, мир кажется серым, а будущее — бесперспективным. Это и есть ваш эмоциональный ресурс. Не энергия для действий, а топливо для психики. Эта статья — о том, как понять, что ваш «резервуар» опустел, и, главное, как начать его наполнять. Ключевые блоки статьи: 1. Что это такое и причем тут выгорание? Эмоциональный ресурс—...