В настоящее время многие люди одержимы здоровым образом жизни. Они едят здоровую пищу, тренируются в спортзале и все такое прочее. Но они склонны забывать, что наш мозг тоже нуждается в упражнениях. Особенно, если у вас стали чаще возникать провалы в памяти. Что я только что сказал? Ах, да. Так что, если люди продолжают говорить, что у вас память как у золотой рыбки, не расстраивайтесь! Просто попробуйте эти простые упражнения для мозга, чтобы помочь вам. 1. Читайте книги вслух В 2017 году Университет...

Здравствуйте, уважаемые читатели. Упражнение, предлагаемое мною, как универсальное, я ни раз и ни два описывал в своих статьях. И всё же не грех повторить, потому что многие из его эффектов для меня так и не раскрыты, а ощущения наполненности тренинга испытываю практически каждый раз после его выполнения. Этому упражнению я сам когда-то дал название «Руки тоже стали ноги», наверное потому, что в нём руки тоже стали ноги. Дело в том, что, казалось бы, тренировка ног, становится и тренировкой рук, а если точнее, то плеч...