Что говорит вам внутренний голос, когда вы думаете о визите к психологу? «Я справлюсь сам» или «Это для слабаков»? Препятствовать обращению за помощью к психологу могут не только внешние обстоятельства (отсутствие времени или специалистов в вашем районе), но и наши собственные установки. Проверьте, не мешают ли вам эти 10 распространённых убеждений. 1. «Сильный человек должен справляться сам. К психологу обращаются слабаки.» Это убеждение отражает стыд и страх уязвимости. Только зрелый человек способен осознать проблему и найти ресурсы для её решения...

Психологическая помощь — это важная составляющая жизни современного человека. В текущее время нам уже не нужно выживать, мы можем стремиться к комфортной и сбалансированной жизни. При этом иногда возникает внутренний конфликт между запросом на психологическую помощь и страхом обратиться за такой помощью. Часть причин этого конфликта и способы преодоления я уже описала в статье Боюсь идти к психологу! Что делать?. Представленные причины не являются исчерпывающими, поэтому хотелось бы раскрыть тему до конца...