Сезон ретинола, можно сказать, что открыт, хотя лучше подождать еще месяц, особенно это касается тех, кто никогда ранее его не использовал. Новичкам всегда рекомендуется для первого опыта октябрь-март. Я уже писала о схеме, которую применяю сама и рекомендую свои клиенткам. Здесь я приведу вариант схем, которые самые популярные. А на следующей недели выйдет статья, как комбинировать кислоты и витамин С с ретинолом. Во-первых, ретинол наносим на сухую кожу лица, если используете тоник/тонер, то вы должны дождаться, чтобы он хорошо впитался...

"Доктор, что попить, чтобы суставы не разрушались?" Этот вопрос прочно занимает место в топ 3 вопросов, который слышит каждый ортопед, ежедневно. Я редко пишу про таблетки, по мне тут многие вещи понятны, но к хондропротекторам я долго не мог выработать свое отношение.   Наверное, все видели рекламу про чудо препараты, которые способны собрать пазл из разрушенного хряща, восстановить сустав и избавить человека от боли? Собрался ли так легко пазл у кого то? Многие видили противоположные заявления самых известных медицинских блогеров, что  это все пустышка и не работает...