Друзья, сегодня я хочу поговорить с вами о медитации. Да-да, это именно то, что вы думаете: сидение в позе лотоса и обдумывание всего вокруг в течение нескольких минут. Но не думайте, что медитация – это просто еще один тренд в мире саморазвития. Нет-нет, это действительно серьезно! Медитация может помочь вам стать успешным, но я хочу предостеречь вас от одной опасности: она не заменит миллион на счету в банке. Конечно, медитация может принести вам немало пользы. Она может улучшить ваше здоровье, уменьшить уровень стресса и даже улучшить ваше настроение. Но, к сожалению, она не поможет вам заплатить за аренду жилья или купить новую машину...

Сейчас в Сети много разрозненной информации о медитациях, в которой легко запутаться, в том числе мифов. Если вы давно ищете краткий понятный гайд по этой теме, то вы попали по адресу. Что такое медитация Медитация – это духовная практика, направленная на обретение контроля над своим сознанием...