Вы ложитесь в постель с мыслью: «Сегодня обязательно высплюсь». Засыпаете спокойно… Но через пару часов — резкий пробуждение. Темно. Тишина. Сердце бьётся. В голове — пустота или, наоборот, поток тревожных мыслей. Вы смотрите на часы: 3:17. И так — снова и снова. Ночь за ночью. Если вы часто просыпаетесь среди ночи, вы не одиноки. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более 40% взрослых сталкиваются с нарушениями сна, а частые пробуждения — один из самых распространённых симптомов бессонницы...

Сновидения всегда были загадкой для человечества. Почему мозг создаёт такие яркие картины, которые иногда кажутся более реальными, чем сама жизнь? Учёные, философы и писатели веками размышляли над этой тайной, и каждый находил в ней что-то своё: одни считали сны посланием свыше, другие — хаотичной работой мозга, а третьи — ключом к подсознанию. В любом случае сновидения остаются одной из самых интересных тем для обсуждения. В этой статье вы найдёте 15 удивительных фактов о снах, которые помогут по-новому взглянуть на этот феномен...