Быть всегда на стреме, держать ушки на макушке, ни на секунду не расслабляться,чтобы не упустить что-то важное в этом невероятно быстро меняющемся мире — всему этому нас учат с детства. А вот чему не учат, так это расслабляться. В результате человек, задерганный, измученный проблемами, пытается найти утешение в алкоголе, никотине и других не слишком законных веществах, получая в результате двойную дозу стресса (да-да, все эти вещества не расслабляют, а усугубляют состояние). Единственным и общеизвестным способом снять стресс, выгнать кортизол и адреналин, является спорт...

Маленькая притча. Однажды богатый человек решил найти картину, которая поможет ему обрести покой внутри. Он обещал заплатить огромную сумму — один миллион — за такую "спокойную" картину. Художники со всей страны стали отправлять ему свои работы. Богач просмотрел тысячи картин, но выбрал всего две, которые казались ему наиболее удачными. Первая картина была яркой, светлой и умиротворяющей. Художник изобразил идиллический пейзаж с голубым озером, ярким солнцем, стоящими вокруг деревьями, красивыми лебедями на воде и грациозными лошадьми на лугу...