Первым делом,медленно пьём около 1 литра чистой воды,нужно помнить,что как бы сильно не хотелось пить,больше одного литра в час нельзя. Организм не успеет его усвоить и вам несомненно всё это скажется в бою...

Вода и регидрон в велопутешествии. Полезные советы. Велотуризм. Велопутешествия. Регидрон в спорте. Регидрон как принимать. Регидрон применение. Регидрон для спортсменов. Регидрон для чего пьют. Регидрон задерживает воду...