рефлексия, навык рефлексии, самоанализ, профессиональное развитие, личностный рост, практика рефлексии, улучшение навыков, саморазвитие, анализ собственной практики, эффективность работы, рефлексивное мышление, развитие компетенций, самосовершенствование. Рефлексия — это не просто модное слово из области психологии или коучинга. Это мощный инструмент, который помогает мне и моим клиентам расти как профессионально, так и личностно. Сейчас я расскажу, как научиться рефлексировать, чтобы стать лучше в своей практике...

Самоанализ и рефлексия — это ключ к самопониманию, внутренней честности и осознанности. Без них невозможно ни личностное развитие, ни глубокое мышление. Это не врождённые качества, а навык, который можно развивать шаг за шагом. Ниже — простая, но глубокая система, как научиться слышать себя и видеть то, что скрыто под автоматизмами. Современный человек живёт в непрерывном потоке стимулов. Чтобы услышать себя, нужно замедлиться. Рефлексия начинается там, где заканчивается суета. Научись задавать себе вопросы, которые вытаскивают наружу то, что скрыто внутри...