Вы знали, что еще в школе и университете рефлексировали да еще как! Да-да, сочинения, как я провел лето, эссе на определенную тему, читательский дневник,- это всё рефлексия. Рефлексия – способность осознанно обращать внимание на свои мысли, эмоции, поведение, давать оценку принятым решениям, делать выводы и строить будущие планы. Это могут быть поступки и эмоции из прошлого, или осознание того, что я чувствую в данный момент времени. На примере сочинения «как я провел лето» уже можно понять, что конкретно со мной произошло...

Что такое рефлексия? Это - привычка отслеживать свои эмоциональные реакции. И не просто отслеживать, а осознавать причины своих реакций. ...Женщина переживает страх. В связи с актуальными общественными событиями она боится, что не сможет жить, как раньше. Что не сможет заработать для того, чтобы ей и семье было "достаточно" и их уровень жизни снизится. Можно подумать, что ее страх объективен. Потому что происходят события, которые влияют на привычные реалии. Но если отрефлексировать чувства, и...

Рефлексия – это процесс осознанного и критического размышления о собственных мыслях, чувствах, действиях и опыте. Она позволяет нам осознать свои мотивы, ценности, убеждения, а также оценить свои сильные и слабые стороны. Психологическая рефлексия помогает нам понять себя глубже и лучше управлять своим поведением. Она способствует развитию самосознания и саморегуляции. Человек, осознавая свои мысли и эмоции, может контролировать свои реакции на различные ситуации и принимать более информированные решения...