Как быстро волосы на самом деле растут? Мы рождаемся с общим количеством волосяных фолликулов, которое у нас когда-либо будет за всю жизнь. На нашем теле может быть около 5 миллионов, но у нас в голове около 100 000 фолликулов. С возрастом некоторые фолликулы перестают вырабатывать волосы, что приводит к облысению или истончению волос. Американская академия дерматологии утверждает, что волосы растут в среднем около 1/2 дюйма в месяц. Это в общей сложности около 6 дюймов в год для волос на голове...

Самый быстрый и простой способ - наращивание, но сегодня не об этом. Волосы растут на 1 - 1,5 см в месяц, за год, примерно, на 18 см. Первое и главное, что влияет на рост волос - генетика. Чем мы можем помочь ей? Правильное питание. Волосы состоят из кератина, а это белок. то для хорошего роста здоровых волос, употребляйте достаточное количество белка. Важно количество и разнообразие потребляемых белков. Вода - пейте достаточное количество воды. 30 мл на 1 кг вашего веса. Полезные жиры. Растительные масла, жирные сорта рыбы...