Советую попробовать на выходных приготовить вкусный белковый рулет с малиновым кремом, получается очень вкусно и нежно. Энергетическая ценность всего 100 ккал! ( Б - 10 / Ж - 4 / У – 8) Нам понадобятся следующие ингредиенты: Для начинки берем: Теперь займемся приготовлением: Отделяем белки от желтков. Желательно, чтобы в белки не попала ни капли желтка. Далее взбиваем белки с сахаром и щепоткой ванилина до твёрдых пиков. Перекладываем массу на противень с пергаментом, равномерно распределяем тонким слоем...

Ингредиенты для «Белковые рулеты»: Для одной основы Для первой начинки Для второй начинки Для третей начинки Для четвёртой начинки Время приготовления: 10 минут Количество порций: 4 Рецепт «Белковые рулеты»: Хорошо разогреть сковороду, сделать маленький огонь и вылить на сковороду одну порцию яичных белков. Накрыть крышкой. Через 3 минуты первая основа готова. Повторить эти же действия ещё 3 раза. Приготовить первую начинку: нарезать перец и зелень, измельчить арахис, добавить творог и всё перемешать...