«Не умеет усидеть на одном месте», «Не может себя занять надолго», «Постоянно вертится, невозможно вести урок», «Только новую игрушку купили, а уже сломал» – часто сетуют родители и учителя на гиперактивность своих детей. Неуправляемая энергия, дикая активность, рассредоточенность внимания и низкая успеваемость на занятиях – это далеко не полный список вопросов, с которыми взрослые обращаются к психологам в поисках ответов. Почему ребенок слишком активный и надо ли это лечить? Давайте попытаемся ответить на этот вопрос...

Мы ассоциируем вздохи с чувством облегчения, печали или усталости. Вздох служит элементом общения, помогает выражать эмоции, например, недовольство или разочарование. Кроме того, глубокое длинное дыхание физиологически важно для поддержания здоровой функции легких. Если вы часто вздыхаете, плохо ли это? Иногда мы используем выражение «Вздохнуть с облегчением». Однако многие из наших вздохов на самом деле непроизвольны. Мы их не контролируем и делаем около 12 спонтанных вздохов в течение 1 часа...