"Мой ребенок ест много сладкого" - такую фразу нередко можно услышать от современного родителя. Мы решили узнать у педиатра, диетолога сервиса доказательной медицины Docma.ru Мариам Шамсутдиновой – нужно ли ограничивать количество сладкого и как? А также, что делать, если сладкого слишком много в рационе? ВОЗ рекомендует ограничение свободного/добавленного сахара в количестве менее 10% от суточной калорийности рациона, с дальнейшим сокращением до менее 5%. Под термином "свободный сахар" подразумевают...