5 - минутный комплекс для РАСТЯЖКИ подколенных мышц | Делаем ноги легкими
Потянул мышцу. Что делать?
Растяжение мышцы считается одним из наиболее распространенных видов травм. И, что интересно, каждое время года так или иначе создает благоприятную среду для повреждения мышц: зимой — снег и лед, весной и осенью — слякоть и гололед, а летом — погода, располагающая к активным прогулкам, спортивным тренировкам на открытом воздухе (в местах, которые не всегда для этого подходят), купаниям в общественных водоемах, использованию скейтбордов, самокатов, велосипедов и других индивидуальных средств передвижения...
Что делать, если малыш поджимает пальчики на ногах?
Какие действия можно предпринять, если ребёнок поджимает пальчики ножках и всегда ли нужно что-то делать? Разберёмся ниже. Подпишитесь на @massagist_novokrinitskii, чтобы вовремя видеть новые публикации:) Причины поджимания пальцев ног у ребёнка? До 4-х месяцев поджатые пальчики на ножках ребёнка – это абсолютная норма. В этом возрасте у малыша наблюдается физиолгический гипертонус мышц. Поэтому в этом возрасте мы ничего не делаем! Начиная с 4-х месяцев грудничок начинается «раскрываться как бутон» – мышцы перестают быть зажатыми, становятся более эластичными...