Важные правила и запреты, которые помогут быстрее вернуться в строй. Для начала определимся с терминами. В медицине нет понятия «подвернул ногу», а вот «травма голеностопного сустава» есть. От того, какие именно повреждения получил сустав и окружающие его ткани, зависит дальнейшая реабилитация. Поэтому важно понимать, что именно у вас заболело после неловкого шага. Что болит, когда подвернул ногу: Голеностопный сустав — один из наиболее уязвимых механизмов в человеческом теле. Как понятно из названия, он соединяет кости голени и стопы...

Здравствуйте дорогие читатели и подписчики! Позавчера, возвращаясь из Ялты с покупками и спускаясь по лестнице я подвернул ногу. Все так произошло быстро, что я даже опомнится не успел.  Левая нога спускается на межлестничную площадку и тут же я испытываю на нижней части ноги острую боль и тут же как бы отскакиваю на левую ногу и руками хватаюсь за перила.  В левой ноге адская боль, держу его на весу, охаю и ахаю, но без криков.  Постепенно боль отходит. Хромая на одну левую ногу продолжаю путь домой ...