Три состояния Я по Берну. Про внутреннего ребенка, которому очень нужна забота и внимание не слышал наверное только ленивый. Но кто такой этот «Внутренний ребенок»? А кто еще есть помимо него? Расскажу в этом посте. Начну с того, кто такой Эрик Берн? Это известный американский психолог и психиатр. В 60-е годы изложил свою концепцию транзактного анализа, основанную на психоанализе. Он и описал три «состояния Я», в которых мы можем находиться: Ребенок, Родитель и Взрослый. Давайте рассмотрим каждую подробнее 👶🏻 Ребенок - это состояние, которое близко к тому, что мы переживали в детстве. Как пишет сам Берн: «В сущности, Ребенок – во многих отношениях наиболее ценная часть личности и привносит в жизнь индивидуума то, что ребенок привносит в жизнь семьи: очарование, радость и творчество». Когда мы плачем или уходим в себя - это Приспособившийся Ребенок. Когда мы непослушны, спонтанны или творим что-то - это Естественный ребенок. 👩🏻‍🍼Родитель - это состояние, сходное с образами реальных родителей (или тех, кто их заменял). Именно в этом состоянии над нами берут верх установки, особенности поведения наших родителей, мы говорим, думаем и действуем так, как поступили бы они. У Родителя есть две важные функции: ✅Он помогает быть родителем своим собственным детям ✅Он делает многие наши реакции автоматическими, сберегая энергию и время. 💁🏻‍♀️Взрослый - автономное состояние, направленное на объективную оценку реальности. Взрослый - это про структурность, он необходим нам для выживания и трезвой оценки ситуации. А еще у взрослого есть функция быть объективным посредником между Ребенком и Родителем и регулировать их деятельность. Все три состояния для нас нужны и важны, здесь нет кого-то приоритетнее. Вмешательство необходимо только тогда, когда есть перекос. Допустим, вы заметили, что в вас много Ребенка, а Взрослый вообще редко появляется. Тогда есть смысл обнаружить в себе эти состояния и выровнять их. Например, более трезво оценивать ситуацию, чаще находится в реальности. _____________________ 📖 Что почитать по теме: Эрик Берн. «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры» - тут и про эти состояния подробнее, и еще много чего интересного 📝 Пройти тест-опросник на выявление ведущего эго-состояния: https://psytests.org/ta/pacq.html этот тест поможет вам сориентироваться кого в вас больше? __________________ 👉 Делитесь, замечали за собой эти состояния? В каком чаще находитесь? Или есть баланс? #вераче_психология