В этой статье поговорим о том, почему тоддлеры отказываются от дневного отдыха, несмотря на то, что действительно нуждаются в нем, и что нужно сделать родителям, чтобы помочь малышам преодолеть временные трудности с засыпанием. Сколько нужно спать тоддлеру? По мере взросления малышей их нервная система развивается и крепнет, что сказывается на увеличении времени бодрствования. В возрасте двух лет малыши нуждаются в 12–14 часах сна в течение суток, большая часть которого приходится на ночное время...

Все родители знают: не выспавшийся днем ребенок — слезы и капризы к вечеру. Но как быть, если он стал категорически отказываться спать днем? Отвечает сомнолог Татьяна Ларье. Вопрос. Ребенок перестал спать в сон-час в 5 лет и при этом ведёт себя демонстративно. Что делать? Ответ. Отказ от сна бывает ложный, а бывает физиологичный. В первом случае он, как правило, вызван неподходящим режимом, из-за чего ребенок к положенному времени дневного сна просто еще не накопил достаточно усталости, не хочет спать...