Лишний вес у детей и подростков. Что делать? Советы психолога.
У вашего ребенка лишний вес и вас это беспокоит? Как психолог, специализирующийся на расстройствах пищевого поведения, хочу дать несколько рекомендаций. Считаю нужным сразу оговориться, что речь идет о действительно лишнем весе, когда он выходит за границы пределов нормы, а не в том случае если вам показалось, что ваша дочь слишком полная для художественной гимнастики. Если вам сложно определить самостоятельно есть ли у вашего ребенка проблемы с весом, всегда можно обратиться за консультацией к педиатру...
Что делать, если ребенок быстро набирает вес?
Детское ожирение – распространенная проблема, которая касается не только западных стран, где фастфуд является чуть ли не основным рационом. Многие родители кормят детей очень калорийной пищей, а также покупают им много выпечки, газировки, бургеров и так далее. Особенно налегают на эту тему бабушки, переживающие, что дитя похудело в городе и его срочно нужно откормить. Добавьте к этому малоподвижный образ жизни, хронический стресс, любовь к компьютерным играм и несбалансированное питание – и вы получите ребенка с ожирением и кучей заболеваний...