Одна из ошибок при укладывании спать: ребёнок засыпает в условиях, которые исчезают ночью. Например, мама гладит его по спине до глубокого сна, а потом уходит. При ночном пробуждении привычной помощи уже нет, и дошкольник зовёт взрослого, чтобы снова уснуть. Но именно три часа ночи здесь ни при чём. Ребёнок может проснуться раньше или позже, а причин у ночных пробуждений бывает несколько. Поэтому обещание изменить один ритуал и сразу получить непрерывный сон было бы нечестным. Объятия тоже не виноваты...