«Кажется, я сейчас задохнусь!» «Мне не хватает воздуха» «Я не могу дышать» Нехватка воздуха, стеснение в груди или чувство удушья - это одни из более пугающих симптомов, так как дыхание - непосредственно связанно с самой жизнедеятельностью. ⠀ ❓ЧТО ДЕЛАТЬ? ⠀ 1️⃣ПРИЧИНЫ СИМПТОМА Осознайте, что нехватка воздуха вызвана либо внутренними, либо внешними причинами.⠀ ▪️Внешние: Если воздуха не хватает Вам, то скорее его не хватает еще кому-то. ▪️Внутренние: -Если Вы осознали, что воздуха не хватает только...