Мы далеко не всегда читаем инструкцию, когда хотим выпить таблетку. А ведь некоторые лекарства надо принимать за несколько часов до или после еды — иначе эффект будет существенно снижен. Некоторые лекарства стоит принимать во время еды — так они лучше усваиваются, а действующие вещества не сильно травмируют слизистую желудка. Чаще всего это относится к витаминам и различным пищевым добавкам — большинство из них надо пить только во время завтрака или обеда. Однако есть лекарства, которые, наоборот, стоит пить натощак или же за час до или после еды...

Многие покупают витамины, но не знают, как правильно принимать витамины. А от способа приёма зависит усвояемость добавки. Разберём, когда лучше пить витамины и БАДы, чтобы получить максимальную пользу. Первое правило: консультация с врачом Любые витамины, добавки и БАДы лучше всего подбирать вместе с лечащим врачом. Доктор поможет выявить дефицит и назначить именно те вещества, которые нужны именно вам. Добавки бывают разные: как принимать 1. Водорастворимые витамины - Примеры: витамины...