Если мысль о том, чтобы навсегда расстаться с сигаретами, кажется пугающей, а задача непосильной — вы не одиноки. В этом гайде мы собрали не только проверенные лайфхаки, но и честные истории тех, кто прошел через это и победил. Рассказываем, как справиться с тягой и срывами и сколько нужно продержаться, чтобы зависимость ушла навсегда. Всемирный день без табака — отличный повод начать прямо сейчас. С чего начать бросать курить. 10 работающих лайфхаков Реальные истории бросивших курить Как справиться...

Вы курите? Вы уже пробовали бросить — и срывались? Вы устали от кашля, запаха на одежде, одышки, страха заболеть? Вы хотите бросить — но боитесь, что не получится? Вы не одиноки. Более 1 миллиарда человек в мире курят. Каждый год от табака умирает 8 миллионов человек — больше, чем от ВИЧ, малярии и туберкулёза вместе взятых. Но есть и хорошая новость: бросить курить может каждый. Даже если вы курите 20, 30 или 40 лет. Даже если вы уже сдавались десятки раз. В этой статье — не очередной морализаторский...