Если мысль о том, чтобы навсегда расстаться с сигаретами, кажется пугающей, а задача непосильной — вы не одиноки. В этом гайде мы собрали не только проверенные лайфхаки, но и честные истории тех, кто прошел через это и победил. Рассказываем, как справиться с тягой и срывами и сколько нужно продержаться, чтобы зависимость ушла навсегда. Всемирный день без табака — отличный повод начать прямо сейчас. С чего начать бросать курить. 10 работающих лайфхаков Реальные истории бросивших курить Как справиться...

Один из подписчиков пожаловался на то, что не может бросить курить, постоянные срывы. Особенно тяжело, когда кто-то рядом курит. Тяга становится невыносимой, и он срывается снова и снова. Спрашивает, что делать? Знакомая ситуация. Я сам через это проходил. Десятки попыток бросить курить, и ни одна не увенчалась успехом, пока я не нашёл свой способ. Поэтому я посоветовал ему не надеяться на силу воли, а подготовиться. Метод подготовки — это не сложно, но требует времени. Я о нём писал во многих статьях, а в этой более конкретно про него...