В ответ на новый раздражитель в организме происходят изменения, вызывающие стресс. Это биохимический процесс, который протекает без сознательного контроля. Психиатр и психотерапевт клиники «Первый шаг» Екатерина Шурова объяснила механизм стресса и рассказала, почему это состояние может быть полезным...

Тревога – это гидра, которая меняет форму. Она коварна, она вторгается в каждую клетку психики. Тревога подобна медленнодействующему яду, проникающему в каждую мембрану, в каждую защиту, в поведение, в познание, в каждую эмоцию. Вызывает такие когнитивные искажения, как катастрофизация и неумолимо ведёт с сопутствующим заболеваниям или диагнозу, такому как депрессия. У тревожных людей ограниченная жизнь. Они пытаются избежать триггеров тревоги, а при этом они ограничивают себя. Их жизнь всё больше уменьшается и сужается...