Эта тема для двух сторон одной работы. Первая часть — для вас, кто ищет ответы про себя. Вторая — для нас, коллег, кто ищет инструменты. Часть 1. Для вас, кто устал от собственных реакций Знакомо чувство, когда вроде бы мелочь — неловкая пауза в разговоре, непонятный взгляд коллеги — и внутри будто включается пожарная сигнализация? Неожиданно для себя впадаешь в гнев, говоришь резкое слово или хочется забиться в угол и прервать контакт. А потом думаешь: «А чего это я так себя повёл?», бывает стыдно, непонятно и даже больно на душе...