Всем привет, друзья! Секрет. Такой очевидный, но секретный, потому что непонятый. Сейчас я говорю об эмоциональном и душевном спокойствии. О том, как не терять баланс самоощущения. Я говорю об умении не реагировать...

Или как обезоружить манипулятора, который хочет заставить вас сомневаться в себе Наверняка вам знакома эта ситуация: вы спокойно объясняете, что вам что-то неприятно, а в ответ слышите: — «Ты слишком остро реагируешь...» — «Ну ты чего такая нервная? Я же пошутил!» — «Ты опять всё воспринимаешь слишком лично...» На первый взгляд — просто комментарий. Но внутри у вас уже закрадывается сомнение: «А вдруг и правда я перегибаю?..» Такие выражения — это классический приём газлайтинга. То есть попытка заставить вас сомневаться в себе, в своих эмоциях и реакции...