Всем привет! Наверно мало кто из подписчиков интересуется фристайлом в воркауте. Но если вам хочется чего-то новенького, то давайте учиться выполнять оборот на 360 градусов с упора. Этот элемент уже давно используется в спортивной гимнастике, но в воркауте он получен популярность только в 2013-2014 году. Элемент добавляют во многие связки и не одни соревнования без него не проходят. Научиться этому элементу очень просто. Уделите один час на тренировке и у вас получится. Техника На гифке выше показано правильное выполнения 360 из упора...

Всем доброго времени суток,гонщики и гонщицы! Сегодня мы разберем,как улучшить свое время на треке. Итак-самое очевидное и часто используемое- это,конечно же использование двойного(или оранжевого) нитро/нитроволны во время полета. Оно ускоряет машину лучше,чем обычное или идеальное нитро.Нужно для достижения максимальной скорости в воздухе. Следующее-нитробрейки. Это довольная сложная,но нужная часть. С их помощью вы можете ехать на максимальной скорости автомобиля(скорость автомобиля+его скорость нитро) и при этом немного экономить то самое нитро...