Фраза про «запрет» на маленькие глотки воды по утрам гуляет по сети давно. Разбираем, откуда она взялась, что реально важно после 60 и когда вопрос о воде нужно обсуждать с врачом. Фраза «пожилым запрещено пить воду маленькими глотками по утрам» звучит строго и убедительно. Но в клинических рекомендациях такого запрета нет. Откуда же она взялась? Скорее всего, из смеси трёх разных тем: утренний стакан воды, осторожность при глотании и ограничения жидкости при некоторых болезнях. Давайте разложим всё по порядку...