Вас спрашивают: "Сможешь помочь в выходные?" Внутри сразу возникает "нет". Вы уже устали, были другие планы, да и просьба совсем не радует. Но вслух почему-то звучит: "Да, конечно". Через несколько минут приходит злость. На человека, который попросил. На себя. На весь мир, который снова от вас чего-то хочет. "Да" появляется раньше мысли. Автоматическое согласие часто возникает не после решения, а вместо него. Человек ещё не успел понять, удобно ли ему, а уже старается сохранить хорошие отношения...