Группы мышц, на которые следует обратить особое внимание, это мышцы пресса и спины. В статье представлены причины, по которым к этим мышечным группам следует относиться с особой тщательностью, и последствия, к которым может привести пренебрежение развитием этих мышц. Мышцы пресса и поясницы - это группы мышц, действующих в противоположных направлениях. Баланс силы и гибкости этих мышц будет влиять не только на правильную осанку, но и на движения всего тела. Качество, безопасность, эффективность движений туловища зависит от положения позвоночника и таза...

Надеюсь, этот пост "научпоп" будет кому-то интересен. Сразу хочу предупредить, что в этой публикации будут демонстрироваться фото из операционной. Постараюсь не грузить вас информацией из статей для "обывателей" из интеренета, а дать исключительно свое видение и практический опыт, простым и понятным всем языком. Все представленные фото - это фото моих пациентов, за исключением картинок и схем. Поехали. Диастаз - это растяжение белой линии живота, при котором увеличивается промежуток между прямыми мышцами...