Я замечаю, что многие люди относятся к разочарованию как к чему-то постыдному. Как будто если ты разочаровался в человеке, в работе, в себе - значит, ты был наивным, глупым, не умел видеть реальность, и поэтому, когда разочарование приходит, его хочется спрятать. Не говорить о нем, сделать вид, что все нормально. Или, наоборот, обвинить себя: «Как я мог не заметить? Как я мог поверить?» Но в психологии разочарование - это не ошибка и не слабость. Это состояние, которое возникает, когда реальность не совпадает с ожиданиями...

Разочарование принято считать чем-то негативным — состоянием, от которого хочется как можно быстрее избавиться. Его стараются подавить, игнорировать или просто переждать как неприятный фон. Но если посмотреть внимательнее, становится очевидно, что разочарование — это не проблема сама по себе, а указание на то, что где-то в твоей жизни есть разрыв между тем, как есть сейчас, и тем, как ты хочешь, чтобы было. И именно в этом разрыве скрывается точка роста. Когда что-то идет не так, твоя первая реакция — воспринимать разочарование как препятствие...