Здравствуйте, дорогие гости и подписчики моего канала!!! С Вами Сам Себе Хореограф!!! Хочу сегодня затронуть интересную, надеюсь, для многих тему для размышления. Как лучше, быстрее и безопаснее научиться садиться на шпагат. Давайте обсудим!!! Шпагат, на мой взгляд, как танцора, хореографа, да и простого зрителя, одно из основополагающих умений любого танцовщика. Все, кто занимается таким видом искусства как хореография обязаны иметь хорошую гибкость, растяжку и соответственно уметь садиться на шпагат...

Растяжка для шпагата предполагает несколько упражнений на ноги и спину. Важна...