Хорошо развитая гибкость — это и про здоровье, и, конечно, про красоту. Если у тебя есть мечта с легкостью садиться на шпагат, то есть приятные новости — она исполнима. Развить достаточную гибкость реально. Но нужно потренироваться — показываем упражнения, чтобы сесть на шпагат. Все ли могут это сделать За сколько можно сесть Как сесть на поперечный Как сесть на продольный Что важно учесть Все ли могут сесть на шпагат Абсолютно все. Независимо от уровня подготовки, пола, возраста и прочего. Каждый может это сделать...

Здравствуйте, дорогие гости и подписчики моего канала!!! С Вами Сам Себе Хореограф!!! Хочу сегодня затронуть интересную, надеюсь, для многих тему для размышления. Как лучше, быстрее и безопаснее научиться садиться на шпагат. Давайте обсудим!!! Шпагат, на мой взгляд, как танцора, хореографа, да и простого зрителя, одно из основополагающих умений любого танцовщика. Все, кто занимается таким видом искусства как хореография обязаны иметь хорошую гибкость, растяжку и соответственно уметь садиться на шпагат...