Прыжки через скакалку используют для укрепления мышц ног, улучшения координации и подвижности стоп. Это прекрасное средство тренировки сердечно - сосудистой и дыхательной систем, развивающее общую выносливость и координацию движений. Скакалка должна быть не тоньше 0,8-0,9см. Если она будет слишком тонкой (а значит, и легкой), ее трудно будет крутить, если скакалка толстая, то крутить ее будет тяжело. Определить длину скакалки очень просто. Ребенок должен взять ее за ручки, наступить ногой на середину, натянуть...

Купили скакалку, а ребенок постоянно об нее спотыкается? Все дело в длине. Чтобы прыжки были в удовольствие, спортивный снаряд нужно выбирать под конкретный рост малыша. В новом материале NEWS.ru разберем, как выбрать скакалку по росту для ребенка. Правильно подобранная скакалка: Способ 1: визуальная примерка...