Всем привет! По просьбам трудящихся снова вернусь к вопросу расчета калорийности рациона и о том, как с этим работать. Друзья мои, если вы хотите хоть что-то сделать со своим весом и при этом не пострадать, предлагаю сразу принять тот факт, что придется овладеть одним-единственным инструментом – счетчиком калорий и БЖУ. Вы не предполагали, что ваши срывы и неудачи частенько являются следствием плохого планирования? Вы только думаете, что вам «нормально», а телу-то – нет. Композиция от Елены Некрасовой...

Декабрь потихоньку идёт и мы вместе с ним. Порадовала смешная картинка, которая в интернете попалась, с надписью «Снег не есть! Это на Новый год!». Погода и правда такая, что не поймёшь — то ли осень продолжается, то ли весна уже пришла))) У меня настолько мутная голова, что все идеи для публикаций разом вылетели из неё. Будем надеяться, что она скоро пройдёт. А то невесело как-то, непразднично. Одно радует — приехала моя пряжа прелестного тёмно-синего цвета. Скоро начну вязать комплект на зиму. Рубашечку кружевную пока отложу...