Знакомая картина? Вы честно ходите в зал, делаете планку до дрожи в локтях, качаете пресс по 100 раз… Мышцы под слоем жира уже, наверное, стальные. А живот всё равно торчит. Он не мягкий, как складочка. Он тугой, круглый и выпирает вперед, как барабан. Ко мне часто приходят пациенты (и мужчины, и женщины) с таким запросом: — Николай, я уже почти ничего не ем! Кефир и огурцы. А живот на месте, только сил нет. И я им отвечаю то, что может показаться странным: — Перестаньте мучить пресс. Ваша проблема лежит глубже...