Каждый слышал про дисциплину и что надо быть дисциплинированным. Но что мы представляем, когда слышим это слово, это навязанное понятие? В эру "успешного успеха" данное понятие стало размытым. Одни придерживаются мнения, что дисциплина это системность и периодичность в перемешку с периодизацией. Другие же говорят: "Вставай в 3:00, пей 3 океана в день, читай 10 книг в час и т.п." Давайте поговорим о том, что сейчас есть дисциплина и как она может помочь не только в жизни, но и в фитнесе и физической культуре...

Дисциплина - это качество, которое может помочь нам достичь наших целей и улучшить нашу жизнь. Однако как выработать дисциплину и сделать ее частью нашей жизни? Первый шаг - это установить цели. Определите , что вы хотите достичь, и разбейте свои цели на более мелкие и возможные шаги. Это поможет вам лучше понять, что нужно сделать для достижения своих целей. Второй шаг - это создать план действий. Разработайте план, который поможет вам достичь своих целей. Установите жесткие и определенные шаги, необходимые для достижения каждой цели...