Наши постоянные читатели уже точно заметили, что мы резко против категоричных суждений. И демонизация чего – либо, и его обожествление – это не про идеальное тело, да и вообще не про здоровье, не про гармонию с собой. А для современности это прямо беда. Со всех сторон: то углеводы зло, то любая диета тебя угробит, то тренировки должны быть вот строго такие, и ни шагу в сторону. Но ведь создание идеального себя это тоже творчество, поиск! Конечно, если скатываться в радикальные методы что в нагрузках,...