Самый быстрый и доступный способ скинуть 2-3 кг – это сделать разгрузку. Да, да, да – вы не ослышались. За один день действительно можно похудеть. Если у вас намечается важное мероприятие, на котором вы должны быть неотразимы – то этот способ для вас. Разгрузкой это называется потому, что мы освобождаем организм от лишней нагрузки, связанной с пищеварением - разгружаем его. Но это не все бонусы. Помимо этого, мы еще и чистим наш организм, выводя из него застарелые шлаки и токсины. Так что вы вдобавок к снижению веса получите улучшенный цвет лица...

Разгрузочные дни рекомендуют выполнять даже опытные медики, которые постоянно говорят о том, человеческому организму требуется периодический отдых, так как он затрачивает много энергии на постоянное переваривание пищи. Хотя бы один раз в неделю рекомендуется соблюдать какую-то монодиету, при которой нужно употреблять в небольших количествах только один определенный продукт. Во время разгрузочного дня из организма человека начинают выводиться разные токсичные элементы и шлаки, активизируются все обменные процессы...