Когда человек говорит «я выгорел», чаще всего он объясняет это внешними причинами: много работы, мало отдыха, сложный период, высокая нагрузка. Но в реальности выгорание редко связано только с количеством задач. Оно формируется глубже — на уровне внутренних установок, способов мышления и отношений с собой. 1. Перфекционизм и невозможность “достаточно хорошо” Одна из самых частых глубинных причин выгорания — перфекционизм. Человек не просто выполняет задачи, он стремится сделать их идеально. В результате:...