Каждый человек, мечтающий похудеть, рано или поздно сталкивается с понятие метаболизма. Считается, что чем быстрее он работает, тем быстрее организм сжигает калории, а значит, легче избавиться от лишнего веса. Но возможно ли разогнать метаболизм, чтобы худеть быстрее? Давайте разберемся в этом вопросе. --- Что такое метаболизм и как он работает?🔄 Метаболизм — это совокупность химических реакций в организме, благодаря которым он получает энергию из пищи и использует её для поддержания жизнедеятельности...

Метаболизм — это не просто «скорость сжигания калорий». Это гигантский химический завод внутри вас, который работает 24/7. И да, его можно разогнать. Но не с помощью волшебных таблеток из рекламы, которые лишь сушат кошелёк и сажают нервы, а через грамотные и, что главное, бесплатные действия. Вы не можете управлять печью, подбрасывая в неё бумагу. Вам нужны хорошие дрова. Самый эффективный способ повысить базовый метаболизм — построить печь побольше. А ваши печи — это мышцы. Каждый килограмм мышечной ткани требует энергии просто на своё поддержание, даже в полном покое...