Представьте, что изо дня в день на работе повторяется одна и та же ситуация: то же напряжение, та же дрожь в груди, тот же внутренний протест. Коллега не сделал того, что должен был. Проект задерживается. Руководитель говорит одно, делает другое и требует третье. Вы напрягаетесь, чувствуете всплеск раздражения – а может быть, даже ярости. Или, формально все в порядке, но внутри остается ощущение давления, тревоги, чувство, будто вы постоянно тянете непосильную ношу, которую никто больше не замечает...

Всем нам знакомо это ощущение: всё вокруг раздражает. Будто бы мир сговорился, чтобы проверить наши нервы на прочность. Это чувство может проявляться по-разному — от мелких бытовых раздражений до глубоких эмоциональных всплесков. В этой статье мы рассмотрим причину появления раздражительности и предложим креативные стратегии, которые помогут вернуть себе спокойствие и гармонию. Причины раздражительности 1. Хронический стресс Современный мир стремителен и требователен. Хронический стресс на работе, в семье или даже в социальных сетях может быть источником постоянной настороженности...