Под раздражительностью понимают чрезмерную негативную реакцию человека на то, что не соответствует его ожиданиям. Само по себе раздражение является нормальной реакцией. Но у некоторых людей оно становится чертой характера и способствует возникновению проблем в общении с окружающими, приводя к конфликтам. Во-первых, надо понимать, что мы будем говорить о психологических причинах раздражительности. Их наличие не отвергает влияния физиологических причин. Физическое состояние тела очень важно в этом контексте...

Раздражительность как симптом невротических расстройств встречается достаточно часто, в особенности при неврастении, при психосоматике, а также в рамках невротических отношений.   Первое, на чем делают акцент те, кто столкнулся с избыточной раздражительностью - “я и сам понимаю, что мне нужно быть спокойней, но это вообще не получается”. И это более чем закономерно, ведь раздражение никогда не является самостоятельным симптомом, а всегда является следствием чего-либо.   Что делать.   Шаг 1й. Рефлексия...