Кейс. Обращение к психологу с запросом: «Марьяна, спасибо Вам за Ваш труд, поддержку и профессиональную помощь. 🔥 Прошу, разберите, пожалуйста, мой вопрос 🙏🏻. Меня раздражают все вокруг, даже самые близкие. Стараюсь не вступать в конфликты, но не всегда получается сдерживаться, когда вижу, что меня пытаются как-то успокоить. Из-за этого в семье постоянные ссоры. Как с этим быть? Куда посмотреть?» Вы молодец, что пишите и спрашиваете. Найти решение - это уже прогресс. Заметьте, Вы не считаете нормой собственную раздражительность — и это уже хороший знак...

Когда хочется послать всех и всё, когда раздражают и близкие и далекие, когда мы становимся колючими, как ежи, это не говорит о том, что мы стали злыми или окружающие стали плохими. Нет. Это говорит о накопленном напряжении от подавления какой-то внутренней проблемы. Проще говоря, мы за что-то переживаем, чего-то боимся или чего-то хотим, но сдерживаем себя. Злимся на окружающих мы потому, что процесс вытеснения собственной проблемы очень энергозатратен. Организм тратит силы на то, чтобы создать эмоции, которые побудят нас к поиску решения вопроса и удовлетворению своих потребностей...