По мнению некоторых диетологов, для поддержания тела в хорошей форме без вреда здоровью будет вполне достаточно двухразового питания. Такое утверждение для многих из нас кажется несколько странным, если учесть, что традиционная система правильного питания предусматривает по 5, а то и 6 трапез на день. Тем не менее двухразовое питание для похудения отзывы врачей имеет достаточно неплохие. Ведь, рядом проведенных исследований было доказано, что столь частые приемы пищи вовсе не так обязательны...

Сколько раз в день есть? Недавно диетологи поставили под сомнение старую теорию о том, что лучше питаться часто, но понемногу. Проведенное исследование доказало: двухразовое питание помогает быстрее сбросить лишний вес. При этом специалисты отмечают, что самое удачное время для завтрака — между 6 и 10 часами, а для обеда — с 12 до 16. Главное — не пропускать завтрак, а от ужина и вовсе отказаться, поскольку вечером метаболизм организма замедляется и не позволяет эффективно сжигать жир. Лечебное голодание...