Порядок приема зависит от формы выпуска добавки. В таблетках и капсулах производителями, как правило, указан порядок и суточная норма приема. Рекомендуемая суточная доза семян расторопши составляет от 20 до 300 мг. Это та часть, которая рекомендована производителями препаратов. Доза зависит от пола и веса человека. Семена обычно сначала нужно смолоть в кофемолке. Шрот уже готов к употреблению. Запивают семена и шрот водой за 20-30 минут до приема пищи. Не существует верхнего предела, который при превышении может вызвать постоянные побочные эффекты...

До недавнего времени, о том, что такое расторопша, знали не многие. Возможно и знали, но никогда не придавали внимания этому малопривлекательному растению, которое к тому же и очень колючее. Но рано или поздно о полезных свойствах растения люди должны узнать, и возможно я не скажу ничего нового, но мое изложение материала вам покажется более интересным:) Что такое расторопша и чем она примечательна? В научной литературе это растение именуют как расторопша пятнистая, один из видов чертополоха. Внешне,...